海藻が持つ健康パワー

近年注目を集めている健康成分フコイダンとはワカメや昆布といった海藻に含まれる粘りのもとになる成分です。 海藻表面にあることで海中でのダメージ保護の役割をしていた成分ですが、私たちの健康にもよい効能がたくさんあるので生活習慣病の予防に最適です。 古くは中国の皇帝が愛用しており、日本でも古代の文献にフコイダンによる効果が記されているなど、昔から薬効が知られていました。 病気予防に自己免疫機能の向上は不可欠です。 近年、フコイダンが注目されるようになったのもこの働きからです。 風邪などのウイルスに感染したとしても、その細胞と戦って体を守ってくれます。 日常的に摂ることで自己免疫力を高めることができると考えられています。 手軽に摂取できる食材に含まれていますが、含有量が多いもずくでも1kgに対して1gです。 1日あたり1~3gが摂取目安ですので、サプリメント等も賢く利用して有効成分を摂りいれましょう。

コンテンツ一覧

新着情報

2016年5月1日
フコイダン食品に関する記事を追加しました。
2016年3月2日
一念発起!健康になるためこのサイトを立ち上げました
ページのトップへ戻る